Отражение в его глазах

«Те, кого мы любим, и те, кого терпеть не можем, – все это наши зеркала», — однажды заметил Дипак Чопра. Как начать радоваться нашим зеркалам, перестать считать их «кривыми», принять себя и обрести новые качества и таланты (силу воли, решительность, терпение, умение говорить «нет» и т.д.) — читайте в этой статье.

 Леля Бережанская,

Сертифицированный системный и семейный расстановщик,

член УАСР, арт-терапевт, коуч-практик, психолог-консультант.

https://www.facebook.com/lelya.prykhodko

https://www.facebook.com/groups/sila.iz.teni/

Из личного опыта

Пару лет назад меня ужасно раздражало, что муж играет в компьютерные игры и читает фентези. Борьба с этим ни к чему не приводила (кроме скандалов, конечно же!). Потом я подумала: а вдруг не просто так раздражаюсь?

И… да! Оказалось, что это я себе не позволяю читать «ерунду» (надо ж только умное и по существу!) или «тупить» за игрой.

Порадовало то, что как только я начала себе это позволять делать (иногда почитать что-то развлекательное или поиграть на мобильном телефоне), то: 1. муж перестал раздражать, когда я видела его за этим занятием, 2. честно признался, что его уже тошнит от этого дела :))

Вот так в отношениях партнеры уравновешивают друг друга… Когда один что-то подавляет, не разрешает себе, второй обязательно будет это делать «напоказ» и тем самым показывать твое внутреннее желание (и доводить до бешенства).

И это очень важно! Нам всем очень важно обращать внимание на те качества (действия) людей, которые нас приводят в восторг или же сильно раздражают. Потому что это прямое указание на то, что эти же качества есть в нас самих (в явном виде или в подавленном/вытесненном).

Зачастую мы способны обнаружить некоторые ВАЖНЫЕ свои потребности именно через то, что нас жутко бесит в других.

К примеру, когда-то меня бесили женственные женщины. Когда поняла (почувствовала, осознала), что эти качества я в себе подавляла – я начала ими восхищаться, перестала считать их «тупыми курицами». И чем больше я с ними общаюсь, тем больше узнаю, что почти все они раньше тоже придерживались мнения, что женщины тупые и с ними не о чем поговорить… :)) Вот как бывает…

Отношения: с людьми и с собой

В этой главе использован текст Дипака Чопра,

 «Спонтанное осуществление желаний»

Человеческие взаимоотношения – один из эффективнейших методов обретения осознанности. Благодаря зеркалу взаимоотношений – всех отношений без исключения – мы можем входить в расширенное состояние осознания. Мы отражаем друг друга, и мы должны научиться видеть в других себя. Это и называется зеркалом взаимоотношений. В таком зеркале я могу различить свою духовную сущность. Озираясь по сторонам, я вижу отражение себя.

Отношения – это инструмент духовного развития, а единое сознание – их конечная цель. Все мы неотъемлемые частицы всеобщего сознания, но подлинный прорыв происходит, когда существующую между нами связь мы начинаем замечать в повседневной жизни.

Те, кого мы любим, и те, кого терпеть не можем — все это наши зеркала. Кто нам нравится? Те, чьи черты похожи на наши. Мы хотим быть к таким людям поближе, поскольку чувствуем, что в их обществе эти черты проявятся еще ярче. А вот людей, чей характер напоминает нам о тех наших свойствах, которые мы старательно подавляем в себе, мы не очень любим. Так что, если кто-то вызывает в вас стойкое неприятие, знайте: у этого человека есть что-то общее с вами, но вам это «что-то» очень не нравится. Если бы вы были готовы принять эти качества, они перестали бы вас раздражать.

Когда поймаете себя на мысли, что кто-то вам симпатичен, определите, что именно в этом человеке вам понравилось. Красота, изяществ, элегантность, влиятельность, сила, ум? В любом случае, знайте: названное качество присуще и вам. Не отмахивайтесь от этого – и, возможно, ваша жизнь станет полнее.

Сказанное справедливо и в отношении тех, кому не нравитесь вы. Налаживая контакт со своей подлинной сущностью, вы должны понять и принять не самые лучшие черты вашего характера. Сосуществование противоположностей – это основа Вселенной.

Если где-то глубоко внутри вас не прячется трус, вам никогда не стать храбрецом. И щедрым вам не быть, если внутри вас не сидит скупец. Человек может быть добродетелен только в том случае, если вместе с добродетелью в нем уживается её противоположность.»

Серый кардинал

Тень – это та часть нашего Я, которую мы вытесняем сперва в подсознание, а затем и в бессознательное. Сюда уходят в ссылку все качества, которые нам запретили в детстве («не бегай» — и в Тень ушла наша активность; «всегда помогай людям!» — могли говорить родители, и человек потерял способность говорить «нет» и отстаивать свое; и т.д.), сюда же мы сами отправляем частички себя, которые связаны с травмирующим опытом («доверял близкому человеку и тот обманул» — и сюда может попасть способность доверять людям; «забыл стишок на школьной сцене и был «осмеян» зрителями — и потерял азарт выступления перед людьми;). Тень – эта та часть тебя, которая была вытеснен в подсознание и бессознательное.Тень – эта та часть тебя, которая была вытеснен в подсознание и бессознательное.

Мы часто недооцениваем значения Тени. Даже если знаем о ее существовании. Сознание наше так устроено, что мы не ценим то, что имеем и начинаем что-то делать только тогда, когда доходим до состояния «все! так больше не могу!» (ну или просто начинаем заглушать этот крик души «наркотиками»: алкоголь, телевизор, новости, развлечения…)

Мир без Тени — плоский мир, а если вспомнить легенды, то человек без Тени — это вампир ( в народе называли «упырь», или «не живой»).

На самом деле так и есть… Человек, не знающий своей Тени (отказавшийся/ потерявший большую часть себя), пытается заткнуть «дыру размером с Бога» чем угодно. Обычно это оказываются самые близкие люди, с которым он строит зависимые или со-зависимые отношения. В итоге человек разрушается сам и разрушает близких.

«Что бы делало твое добро, если бы не существовало зла, и как бы выглядела земля, если бы с нее исчезли тени? Ведь тени получаются от предметов и людей. Вот тень от моей шпаги. Но бывают тени от деревьев и от живых существ. Не хочешь ли ты ободрать весь земной шар, снеся с него прочь все деревья и все живое из-за твоей фантазии наслаждаться голым светом?» сказал Воланд Левию Матвею («Мастер и Маргарита»)

Сознание — крыло белое, подсознание — крыло черное, но на двух крыльях значительно проще лететь, чем пытаться заменить недостающее крыло суррогатами или за счет других людей.

Подружись со своей тенью

Несколько раз в месяц я провожу занятия «Подружись со своей тенью». Если эта тема вызвала в тебе интерес – приходи на встречу (возможна также индивидуальная консультация по скайпу). Обычно наше групповое путешествие «в поисках потерянной части своей души» длится 3-4 часа, проходит весело, легко, иногда со слезами, но всегда – искренне. Из него ты вернешься с тем «недостающим крылом», которое позволит сбалансировать твою жизнь.  Конечно, сразу легко не будет! Придется еще научиться им пользоваться, но часто 50% успеха зависят от первого верного сделанного шага…

Каких качеств тебе не хватает? Терпения? Уверенности? Силы воли? Решительности? Умения говорить «нет»? Куража? Легкости?

Какое бы качество ты не назвал (а), знай – оно есть у твоей Тени*. Подружись с ней, и это качество появится и у тебя! (оно уже у тебя есть, осталось просто найти к нему тропинку).

Для кого этот тренинг будет полезен:

  1. Творческим людям, особенно тем, кто не позволяет себе быть творческим, но очень этого бы хотел.
  2. Если мучают такие чувства как: стыд, вина, непринятие себя, желание контролировать себя и пространство, вечно раздражающий мир и особенно близкие, конфликты.
  3. Нужны ресурсы, в том числе мудрые советы, а взять их обычно не откуда, нехватка энергии, чувство одиночества.
  4. Нет гармоничных отношений.

Для кого этот тренинг не будет полезен:

  1. Тому, кто ленив и считает что ему все должны и мир несправедлив! (в общем, жертва, которая хочет оставаться жертвой).
  2. Тому, кто считает, что одного тренинга будет достаточно и больше делать ничего не надо (я даю домашнее задание и его рекомендуется делать хотя бы 2 раза в… месяц! Учиться летать — это не ползать :))
  3. Не верит во все это (и имеет право и я этот выбор уважаю).
  4. Не готов что-то менять в своей жизни

 

В добрый путь!

С любовью,

Леля Бережанская

https://www.facebook.com/groups/sila.iz.teni/

Исцеляющий Импульс

Методика Исцеляющий Импульс – уникальная система тренировок Голтиса, профессионального путешественника, специалиста по выживанию, тренера чемпионов мира по бодибилдингу. То есть, создана практиком и для практического применения, на основе современных научных... Читать дальше

Отражение в его глазах

«Те, кого мы любим, и те, кого терпеть не можем, – все это наши зеркала», — однажды заметил Дипак Чопра. Как начать радоваться нашим зеркалам, перестать считать их «кривыми», принять... Читать дальше